Meditationsabend: Körperfreundschaft

Unser Körper trägt uns durchs Leben, doch nicht immer begegnen wir ihm mit Wertschätzung und Freundlichkeit. Während manche eine enge Verbindung zu ihrem Körper pflegen, fällt es anderen schwer, ihn anzunehmen und auf seine Bedürfnisse zu hören.

Dieser Meditationsabend lädt dazu ein, eine achtsame und liebevolle Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln. Durch sanfte Reflexion, geführte Meditationen und kleine Übungen stärken wir die Verbindung zu uns selbst und lernen, unseren Körper mit mehr Mitgefühl zu betrachten.

In einer wohlwollenden Atmosphäre schaffen wir Raum für mehr Selbstakzeptanz, Vertrauen und Dankbarkeit – für eine tiefere Freundschaft mit dem eigenen Körper.