Mama Fit - Fitness-Training mit oder ohne Baby

Dieser Kurs ist speziell auf Mütter abgestimmt, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten. Geboten wird ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit gezielten Kräftigungsübungen. Das Ziel ist es, die Muskulatur wieder zu stärken , die Ausdauer zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern – und das gerne mit oder ohne Baby.
Wichtig: Vor Kursbeginn sollte die Teilnahme am Sport mit Arzt oder Hebamme abgeklärt werden. Ein Rückbildungskurs vor dem Kurs ist absolut empfehlenswert, in dem Kurs wird keine Rückbildungsgymnastik angeboten.

Kurstermine: 18.03.25, 25.03.25, 01.04.25, 08.04.25
Kursgebühr: 24,25 €