Im Einklang mit sich selbst- Achtsamkeitstraining für Frauen

Entdecke die Kraft von Achtsamkeit im 11-wöchigen lizenzierten Achtsamkeitstraining.
Der Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) zu stärken, deine Gesundheit zu verbessern und dir zu mehr Gelassenheit im Alltag zu verhelfen. In einer kleinen Gruppe von höchstens 8 Teilnehmerinnen tauchen wir gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit ein.

In angenehmer Atmosphäre werden nicht nur theoretische Grundlagen vermittelt, sondern auch praktische Übungen wie Meditationen durchgeführt. Diese Methoden ermöglichen es dir, direkte Selbsterfahrungen zu sammeln und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.

In dem Trainingsprogramm werden dir schrittweise Wege aufgezeigt zu einer achtsamen Lebensweise.
Bist du bereit, dein Leben mit mehr Entspannung, Kraft und weniger Stress zu führen?

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