KRAFT 
FÜRS LEBEN

Vielleicht wussten Sie es noch nicht: Ab dem 25. Lebensjahr baut unser Körper langsam Kraft und danach auch Muskelmasse ab. Jenseits der 50 verlieren wir bei Passivität jährlich zwischen 0,6 und 2 Prozent Muskelmasse, wenn wir nicht aktiv gegensteuern. Früher oder später kommt bei jedem von uns die Zeit, wo wir merken, dass die Kraft nachlässt, spätestens dann, wenn wir einen spürbaren Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit bemerken, oder uns Schmerzen plagen. Oft sind es Beschwerden in Rücken, Nacken oder Gelenken, die uns zeigen, dass die Muskulatur schwindet. Mit den Jahren kann dies auch unsere Beweglichkeit und unsere Lebensqualität einschränken.

Das optimale Mittel dagegen: Muskelmasse aufbauen mit gesundheitsorientiertem Krafttraining. Kieser – seit über 55 Jahren für den Ansatz des gesundheitsorientierten Krafttrainings bekannt – eignet sich für Menschen, die eigenverantwortlich etwas unternehmen möchten und motiviert sind, sich aktiv für ihre Gesundheit einzubringen. Weder das Alter noch vorhandene Beschwerden sind entscheidend für das erfolgreiche Ausüben der Kieser-Methode. Nicht nur Ihr Rücken, Ihr ganzer Körper profitiert.
In einem umfassenden Beratungsgespräch klären die Experten bei Kieser, welche Trainingsziele die Klienten haben, und ob es gesund-heitliche Einschränkungen gibt. Mit der ärztlichen Trainingsberatung wird ein medizinisch kontrolliertes Training gewährleistet. In persönlich begleiteten Trainingseinheiten wird das Kieser Trainingskonzept eingeführt. Zum Aufbau und Erhalt der tiefliegenden Rückenmuskulatur trainiert man an den Kieser-exklusiven und computergestützten Rückenmaschinen. Dabei ist ein Instruktor stets persönlich anwesend, so auch bei jedem 20. Training. Bei Kie-ser trainieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zweimal 30 Minuten pro Woche in ruhiger Atmosphäre.

Kieser in Wesel bietet die Möglichkeit eines kostenlosen Probetrainings. Einfach anrufen und Termin vereinbaren. 

Info
Kieser Wesel
Friedrichstraße 6a, 46483 Wesel 0281 473 654 50
wesel1@kieser.com
Montag bis Freitag
7:30–21:30 Uhr
Samstag bis Sonntag & Feiertage 9–18 Uhr